予定を決め実施したら消し込む

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無駄な時間を過ごす時が
頻度高くあります。

具体的には

・だらだらとTVを見てしまう

・ほとんど意味のない
ネットサーフィンをしてしまう

・結果としてプラスにならない
YouTubeをだらだら見続けてしまう

・本を読もうと思って
手にしたもののウトウトしてしまう

などです。

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上記のようなことをした日の夜
布団にもぐり込むと

とてつもない後悔に襲われる
ことがあります。

「あ～、また意味のない時間の
使い方をしてしまった…
それだったら散歩などして
身体を動かした方がマシじゃん」

などと。

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有意義なレクリエーションなら
良いのです。

人と酒を飲みながらグダグダ過ごす
のも嫌いじゃないです。

街を見て
考え事するのも大好きです。

自転車に乗って
知らない街を見るのも大好きです。

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ただ

人生の折り返し地点を
とうに過ぎたのに
大した意味のないことを

惰性で行ってしまう僕には
とてもとても腹が立つのです。

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僕の頭の中には
「やった方が良いことリスト」
があるのですが、

なんだかんだ
自分の中で言い訳して
結局何もしない。

本当にダラダラするだけです。
その時間が無駄に思えてしまう。

けどやらない…

何とかせねばと思って
はや５７年も過ぎました（汗）

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手帳でもノートでもポストイットでも
何でも良いので

明日やることを前日の夜
記しておき、

実際にやったら
赤の色鉛筆で線を引く
（赤の色鉛筆で消し込んでいく）

ということを再開しました。

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また僕は家にいると
ダラダラする傾向が強いので

散歩に出て公園のベンチで
何かしたり、

図書館やカフェに行ったり

移動することを心掛けています。

P.S.

中小企業診断士になりたての頃
のこと

山手線（グルグル環状線）に乗って
本を読んだら、眠気を防止でき
かつ集中できるのではないか

と思い試したことがあります。

まあ、まあ、良かったです。

時間を有意義につかうために
もっと試行錯誤が必要なようです。